Kenali Toxic Relationship dan Bagaimana Cara Mengatasinya
- ZESTIFIES
- Jul 28, 2024
- 2 min read
Istilah toxic relationship seringkali menjadi perbincangan akhir-akhir ini, namun apakah Zesties tau arti yang sebenarnya? Toxic relationship merupakan hubungan yang tidak sehat antara pasangan atau orang-orang terdekat kita, jadi kondisi ini bukan hanya ada di hubungan percintaan aja lho, Berikut adalah arti toxic relationship, penyebab, ciri, jenis, dan cara mengatasinya.
Apa Itu Toxic Relationship?
Istilah toxic relationship merupakan sebuah hubungan yang ditandai dengan perilaku-perilaku 'beracun' yang jika dibiarkan akan merusak fisik dan mental diri sendiri ataupun pasangan. Jika dibiarkan, hubungan yang tidak sehat tersebut dapat memengaruhi kesehatan mental maupun fisik seseorang di dalamnya. Meski sering dikaitkan dengan hubungan antar kekasih, sebenarnya toxic relationship juga bisa terjadi pada ranah pertemanan bahkan keluarga.
Berikut adalah beberapa jenis toxic relationship dan tanda-tanda nya
Merendahkan dan Mencela
Tipe ini akan terus-menerus merendahkan Kamu, pasangan atau teman yang toxic akan selalu meremehkan Kamu di depan umum yang membuat kamu akan merasa tidak percaya diri lagi.
Mengontrol Dengan Intimidasi
Jika kamu mengalami perdebatan dengan mereka, seringkali mereka menjadi marah dan kehilangan kesabaran, disitulah kondisi yang membuat kamu menyalahkan diri sendiri
Dikendalikan pasangan
Pasangan Kamu kerap mengatur dan memaksakan kemauannya, bahkan menggunakan kata-kata yang membuat kamu harus menurutinya. Ini termasuk manipulasi dan kontrol.
Cemburu berlebihan dan tidak percaya
Pasangan posesif, sering cemburu buta, dan membatasi pergaulan Anda.
Sering dibohongi
Kejujuran menjadi masalah dalam hubungan. Pasangan Anda kerap berbohong dan Anda tidak bisa percaya padanya.
Cara keluar dari Toxic Relationship
Menyadari adanya permasalahan dalam hubungan tersebut dan tidak terus-menerus menyangkal perasaan dan kenyataan yang sebenarnya.
Belajar lebih menghargai dan meyakinkan diri sendiri bahwa setiap orang berhak bahagia serta memiliki kebebasan.
Memulai komunikasi secara sehat dengan saling memahami dan menghindari tindak kekerasan. Namun jika tidak menemukan solusi terbaik, maka perpisahan mungkin lebih disarankan agar hubungan toxic tersebut tidak berlarut-larut.
Menentukan rencana mengenai hal apa yang akan dilakukan setelah berhasil keluar dari hubungan toxic.
Jika Zesties sedang dalam situasi seperti ini, jangan ragu untuk meminta bantuan dari orang terdekat. Hubungan toxic adalah hubungan yang tidak sehat untuk dijalani karena dapat mengganggu kesehatan mental seseorang jika masih terus dipertahankan. Sayangi diri sendiri terlebih dahulu untuk menjaga kesehatan mental ya Zesties !
REFERENSI
Comments